Kocası bana tecavüz ederken karısı yanındaydı ve ona yardım etti...

Daha mutlu hissetmenizi sağlayacak 10 yiyecek
YOUTUBE KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYINIZ..
►https://goo.gl/pfGcrA

Bazı yiyeceklerin mutluluk üzerinde olumlu etkisi olduğunu biliyor musunuz Depresif zamanlarda imdadınıza yetişen ve size pozitif etkisi olan yiyecekleri öğrenirseniz kendinizi kötü hissettiğiniz anlarda bu yiyeceklerden tüketebilirsiniz

ÇilekVücudun serotonin salgılamasını sağlayan çilek en mutlu eden besinlerin başında geliyor Kırmızı rengi ve şekerli tadı ile tatlılarda da en ideal meyvelerin başında geliyor

ÇikolataMutlu eden yiyecekler deyince ilk akla gelenlerden biri olan çikolata içerdiği fenetilamin adlı madde ile sinir sistemini aktive ediyor ve mutluluk hissini artırıyor Serotonin hormonunu da düzenleyen çikolatanın bitter olarak tüketilmesi daha sağlıklı

SomonOmega 3 deposu olan somon sofranızdan eksik etmemeniz gereken yiyeceklerden biri Vücudun önemli besin ihtiyaçlarını karşılayan somon aynı zamanda pozitif bir ruh hali isteyenler için de en ideal besinler arasında Omega 3 zengini somon ayrıca tahıllı salatalarla birlikte tüketildiğinde de pozitif etkisini iki katına çıkarıyor

PeynirMutluluk hormonu ile yakından ilgili olan peynir güne pozitif bir başlangıç yapmak isteyenler için harika bir besin Peynir çeşitlerini az miktarlarda tüketmek ise kilo almanın önüne geçiyor

Ay çekirdeğiStres azaltıcı etkisi ile bilinen ay çekirdeği hemen hemen herkesin sevdiği bir kuruyemiş türü Ay çekirdeği stres azaltıcı etkisinin yanında serotonin hormonunda da artış sağlıyor Ay çekirdeği yağlı yapısından dolayı az miktarlarda tüketilmeli

CevizMutluluk sağlayıcı besinler arasında gösterilen ceviz sabahları 23 tane tüketildiği zaman güne daha iyi başlamaya yardımcı oluyor

DondurmaEn sevilen tatlılardan olan dondurma keyif ve mutluluk veren besinlerin başında geliyor Farklı aromaları ve lezzeti ile dondurmanın mutlulukla oldukça yakın bir ilişkisi var

SütTriptofan açısından zengin olan süt serotonin hormonu salgılanmasına yardım ediyor Her gün bir bardak süt mutluluk üzerinde etkili

MuzSerotonin zengini olan muz pozitif bir yaşam isteyenler için öneriliyor Günde bir tane muz keyfinizi yerine getirmek için yeterli

BezelyeSerotonin üretimine katkısı olan folat maddesi açısından zengin olan bezelye mutlu hissetmek için birebir Öğünlerinizde bezelyeye yer vermeye çalışın

#Bazı #yiyeceklerin #mutluluk #üzerinde #olumlu #etkisi #olduğunu #biliyor #musunuz #Depresif #zamanlarda #imdadınıza #yetişen #ve #size #pozitif #etkisi #olan #yiyecekleri #öğrenirseniz #kendinizi #kötü #hissettiğiniz #anlarda #bu #yiyeceklerden #tüketebilirsiniz #Daha #mutlu #hissetmenizi #sağlayacak #10 #yiyecek #hayata #dair #hayat #hayatadair #hayatadairvideo #video #ilginç #ilginç #trend #güncel #komik #haber #haberler #bilgiler #videolar #2018

►http://www.internethaber.com/daha-mutlu-hissetmenizi-saglayacak-10-yiyecek-foto-galerisi-1907048.htm

►YOUTUBE KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYINIZ..: https://goo.gl/pfGcrA
►PAYLAŞ, BEĞEN & YORUM İÇİN: https://youtu.be/NZdGTjCEuHY