Kanseri önlemek mümkün mü?

Kanseri önlemek mümkün mü?
YOUTUBE KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYINIZ..
►https://goo.gl/pfGcrA

İşlenmiş yiyecekler DNAnıza zarar vererek kanser riskini arttırır Bir araştırmaya göre hazır pasta sosları kullanan kadınların göğüs kanseri olma riski sağlıklı beslenenlere göre 3 kat daha fazla Uzak durmanız veya tüketimini azaltmanız gereken yiyecekler arasında makarna pirinç kırmızı et yüksek yağlı süt ürünleri ve yumurta var

Sigaradan sonra kanserin en büyük dış faktörlerinden obezitedir Fazla kilolu olmak sizi göğüs mide pankreas ve prostat kanserine karşı dayanıksız yapar

Yoğurt gibi probiyotik yiyecekler tüketmek bağışıklı sistemini kuvvetlendirerek kanser hücrelerine karşı savaşır Yoğurt kefir gibi probiyotik açıdan zengin gıdalar gut bakterilerinin sağlığı için çok önemlidir Probiyotik yiyeceklerin yanı sıra meyve sebze kurubaklagiller yüksek lifli gıdalar gibi prebiyotik gıdalarda gut bakterilerinin beslenmesi ve büyümesi için gereklidir

En az 5 yıl boyunca düşük düzeyde aspirin kullanmak bağırsak kanseri riskini azaltır Uzmanlar 5059 yaş arası insanların düzenli olarak aspirin kullanmasını öneriyor Ayrıca kanser hastalarının aspirin kullanması kanserin yayılmasını önler

İşlenmiş kırmızı et tüketimi bağırsak ve mide kanseri ile ilişkilidir Etleriniz yüksek ısıda pişirdiğinizde ortaya kanser yapıcı bileşenler çıkar Bu yüzden etlerinizi pişirmeden önce kekik biberiye fesleğen gibi baharatlarla marine edin

Lifli gıdalar sindirimi kolaylaştırıcı ve bağışıklı sistemini güçlendirici özelliklere sahiptir Lifli gıda meyve ve sebze tüketiminizi günde 5 porsiyona yükselterek kendinizi 14 farklı kanser çeşidinden koruyabilirsiniz

Güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmak cilt kanserine sebep olur Kanserler arasında önlenmesi en kolay olan bu kansere yakalanmamak için güneş kremi kullanmayı aksatmayın Bir araştırmaya göre günde 30 dakika egzersiz yapmak göğüs ve bağırsak kanseri riskini büyük ölçüde azaltır Aktif olmak vücuttaki hormon seviyelerini dengeler Kanser riskinizi azaltmak için daha aktif bir hayat tarzı benimseyin ve her gün egzersiz yapmak için kendinize vakit ayırın

#İşlenmiş #yiyecekler #DNAnıza #zarar #vererek #kanser #riskini #arttırır #Bir #araştırmaya #göre #hazır #pasta #sosları #kullanan #kadınların #göğüs #kanseri #olma #riski #sağlıklı #beslenenlere #göre #3 #kat #daha #fazla #Uzak #durmanız #veya #tüketimini #azaltmanız #gereken #yiyecekler #arasında #makarna #pirinç #kırmızı #et #yüksek #yağlı #süt #ürünleri #ve #yumurta #var #Kanseri #önlemek #mümkün #mü #hayata #dair #hayat #hayatadair #hayatadairvideo #video #ilginç #ilginç #trend #güncel #komik #haber #haberler #bilgiler #videolar #2018

►http://www.internethaber.com/kanseri-onlemek-mumkun-mu-foto-galerisi-1880029.htm

►YOUTUBE KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYINIZ..: https://goo.gl/pfGcrA
►PAYLAŞ, BEĞEN & YORUM İÇİN: https://youtu.be/em771u2X_80